Julia Hamela

Dipl. Päd. Julia Hamela Ba. Pth

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Als Therapeutin in Ausbildung unter Supervision

begleite ich Menschen wertschätzend auf ihrem Weg zu innerer Klarheit und emotionaler Stärke. Eine vertrauensvolle Beziehung, Respekt und Verständnis für die individuelle Lebensgeschichte stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit. In meiner Freizeit finde ich Ausgleich in der Natur und in der Musik, was mir die Bedeutung von Balance für psychisches Wohlbefinden immer wieder bewusst macht. Mein therapeutisches Setting richtet sich an Jugendliche, junge Erwachsene sowie Erwachsene, die sich in einem therapeutischen Prozess begleiten lassen möchten.

Psychotherapie ist ein einfühlsamer und professionell begleiteter Prozess, der Menschen dabei unterstützt, ihre inneren Konflikte, belastenden Gedanken und Gefühle besser zu verstehen. In einem sicheren und vertrauensvollen Rahmen können Klienten offen über ihre Erfahrungen sprechen, sich selbst reflektieren und neue Sichtweisen entwickeln. Durch diesen Prozess lernen sie, belastende Muster zu erkennen, alternative Handlungsstrategien auszuprobieren und sich emotional zu stabilisieren. Ziel der Psychotherapie ist es, das psychische Wohlbefinden zu stärken, persönliche Ressourcen zu aktivieren und die eigene Lebensqualität nachhaltig zu verbessern, sodass Menschen ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben führen können.

Integrative Gestalttherapie:

Die Integrative Gestalttherapie ist ein einfühlsamer und ganzheitlicher Ansatz, der Menschen dabei unterstützt, sich selbst besser zu verstehen, Blockaden zu lösen und das eigene Leben authentischer und erfüllter zu gestalten. Sie betrachtet den Menschen nicht isoliert, sondern als ein komplexes Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele – und zielt darauf ab, alle Aspekte des Selbst in Einklang zu bringen.

Im Zentrum der Integrativen Gestalttherapie steht die Präsenz im Hier und Jetzt. Sie lädt dazu ein, sich auf den Moment zu konzentrieren und die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen. Durch Achtsamkeit und den Ausdruck unerforschter Emotionen wird Selbstverständnis und Authentizität gefördert. Die therapeutische Beziehung, die auf Vertrauen und Empathie basiert, ist zentral und unterstützt den Klienten dabei, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und sein Leben aktiv zu gestalten.

Welche möglichen Themen können in der Psychotherapie bearbeitet werden?

  • Angststörungen 
  • Panikstörungen
  • Depressionen und depressive Verstimmungen
  • Stressbewältigung
  • Trauma- und posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS)
  • Essstörungen (z. B. Bulimie, Anorexie)
  • Beziehungsprobleme und familiäre Konflikte
  • Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz
  • Zwangsstörungen
  • Schlafstörungen
  • Trauerbewältigung
  • Identitäts- und Lebenskrisen
  • Burnout und Überlastung
  • Wut- und Aggressionsmanagement
  • Umgang mit chronischen Erkrankungen
  • Bindungs- und Bindungsängste
  • Umgang mit Ängsten und Phobien
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Veränderungsprozesse und Lebensziele

Ausbildungen & Fortbildungen:

  • 2018
    Bildungsanstalt für Elementarpädagogik mit Reife – und Diplomprüfung
  • 2018 – 2019
    Propädeutikum an der Sigmund Freud Privatuniversität
  • 2018 – 2020
    Bakkaleureat (Ba. Pth der Psychotherapiewissenschaften an der Sigmund Freud Universität Wien, Fachspezifische Spezialisierung: Integrative Gestalttherapie
  • 2021 bis laufend
    Magisterium in den Psychotherapiewissenschaften an der Sigmund Freud Universität Wien,Fachspezifische Spezialisierung: Integrative Gestalttherapie
  • Seit 2022
    Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
  • 2024
    Säuglings, Kinder – und Jugendpsychotherapie an der Sigmund Freud Universität
  • 2024 bis laufend
    Sozialpädagogin bei SOS – Kinderdorf Wien
  • 2024 – 2025
    tätig in einer Gemeinschaftspraxis in der Quadenstraße 43/1, 1220 Wien
  • 2026 bis laufend
    Praxis1220.at – Gemeinschaftspraxis

Berufserfahrungen:

  • 2019 – 2020
    Österreichische Kinderfreunde – Landesorganisation Wien; Diplomierte Elementarpädagogin
  • 2020 – 2021
    Pflegewohnheim Donaustadt
  • 2021 – 2022
    Berufspraktika bei: Berufspraktika: GTEMS – Neue kooperative Mittelschule, Grow Together: Krisenzetrum für Familien, Landeskrankenhaus Univ. Klinikum Graz, Univ. – Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie: Klinische Abteilung für medizinische Psychologie,Psychosomatik & Psychotherapie
  • 2022 – 2026
    Psychotherapeutische Universitätsambulanz für Erwachsene (SFU)

Rahmenbedingungen

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären Ihr Anliegen, offene Fragen sowie die Rahmenbedingungen der Therapie. Die Therapie erfolgt in Einzelsitzungen und wird zur Sicherung eines kontinuierlichen Prozesses wöchentlich empfohlen. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, eine Doppelstunde in Anspruch zu nehmen, sofern der Bedarf besteht, Themen und Anliegen in einem erweiterten zeitlichen Rahmen zu bearbeiten.

Kosten:
65 € / 30 Minuten (Erstgespräch), 75 € / 45 Minuten (Einzelstunde), 150 € / 90 Minuten ( Doppelstunde)
Absagen sind mindestens 48 Stunden im Voraus erforderlich, andernfalls wird das volle Honorar verrechnet.

Kontakt

Dipl. Päd. Julia Hamela Ba. Pth

1220 Wien
Anni – Haider – Weg 3/4/15

Tel: 0664 126 50 24
Email: juliahamela.psychotherapie@gmail.com